觀音旅行社--無障礙旅遊、 銀髮族旅遊的部落格

【無障礙旅遊推手 為殘友圓夢】

第八屆(2013) 愛心獎得獎人鄭淑勻女士，自小患有小兒麻痺。在旅行社工作的她，一次偶然機會，讓雙腳不良於行的鄭女士首次踏出國門，旅途中獲得團友和當地人體諒與協助，此行更促成了她在2007年開辦「台灣無障礙旅行團」。 「旅行」對於身障朋友，往往遙不可及，無法想像；「出國旅遊」對他們而言更是奢侈的夢想。「可以幫人圓夢是一件很棒的事情。」當鄭淑勻看到許多身心障礙者圓夢後的笑容與感恩的眼神時，她就更有堅持下去的動力，繼續耕耘「無障礙旅遊」。 沒有健全的身體，卻有著一顆勇敢突破的心，鄭淑勻冀透過本身經驗和無障礙旅行，帶給更多身心障礙者力量，有勇氣走入社會，勇敢面對人群，只要您願意，世界任翱翔。

https://www.youtube.com/watch?v=QnBnBfFtSVM&feature=youtu.be

治療腰間盤突出症不花錢！最簡單的治療方式！

腰椎間盤突出症是體育運動者和辦公白領人士容易發生的一種常見病。是由外傷或其他多種原因造成椎盤間纖維環破裂，使髓核突出於椎間盤，從而壓迫神經根引起的腰腿痛。有一種實用非常廣泛的療法，叫沉腰鍛煉法。此法對治療腰椎間突出症有很好的療效，它的優點是：病人治療時基本沒有痛感，見效快，方法簡便，宜於推廣。輕的幾次就能使症狀消失。
（1）俯臥沉腰法：病人俯臥在胸前三個枕頭與大腿部三個枕頭上，腰部不加任何壓力自然下沉十至十五分鐘，這種姿勢可以使腰椎後緣間隙變小，把突出的骨髓核推入椎間盤間隙內。

                            中秋節賀詞

祝福中秋佳節快樂，月圓人圓事事團圓。人順心順事事都順。祝全家幸福、和氣滿堂、合家歡樂！

中秋到了，送你一個月餅。第一層：財運！第二層：幸運！第三層：福運！中間夾層：甜蜜！祝你天天都有好心情！永遠開心！ 

月很圓，花更香，保重身體要健康；魚在游，鳥在叫，願你天天哈哈笑；預祝中秋節快樂！

又是一年月圓夜，月下為你許三願：一願美夢好似月兒圓，二願日子更比月餅甜，三願美貌猶如月中仙。

清風帶去我的祝福，明月捎走我的問候，送你一絲風兒，贈你一縷月兒，風月無邊，人間有情，中秋快樂~